jak brac

1.tzn będzie mi się to powiększać jak zacznę ładować saa? 2. czy jeśli odradzacie brać to mogę walić chociaż propa czy (albo) nie aromatyzujące? wino, bolda, eq ,mastera,oxe do czasu usunięcia gino ? Zmieniony przez - harris911 w dniu 2011-08-17 23:19:09

[...] STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: magnum 8000(4kg),TREC Creatine FC micronized 200 mesh 400caps VIP,TREC DIBENCOZIDE FORTE 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tak jak by mezomorfik ael nie moe przytyć;p 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:77,5 11 . Czy masz [...]

[...] powiedziec ze wbrew pozorm przy dawce 3g dziennie rowniez gromadzi sie woda- chociaz nie tak bardzo ale jest.Mysle ze najoptymalniej aby tego uniknac bedzie uzycie cytrynianu.Monohydrat ogroniczylbym do trzech raz w tyg. w jak najmniejszych dawkach, albo brac sam cytrynian w dawce 4g dziennie. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-22 19:43:09

dlaczego obrazasz wszystkich??? w dupier byles, gowno widziales wiec sie nie sadz... wystarczylo troche poszukac a wiedzial bys jak najlepiej brac t3...

fajki cos tam maja ale jak sie chce przestac palic czy jakos tak:D a co do wodki czy piwa to nic nie maja do rzeczy(w normalnych ilosciach),ale jak bedziesz chcial brac jakies specifiki to lepiej ograniczyc alkohol do zera (widzailem na forum takich specow co boja sie bal sie pic herbate przy kreatynie buahahhaha:D)

Jesli bylo w bary to wal w udo teraz. Masz tam swieze receptory i lepiej sok przyjma. Czy brac deke czy nie to trudne pytanie. Organizm za***iscie sie do niej asymiluje i uodparnia - jesli przerwa nie byla min. pol roku (najlepiej rok) to nie spodziewaj sie po niej duzo. Winko na rzezbe jak najbardziej.

[...] na siłowni może nieco zachamować wzrost (podwyższony poziom testosteronu , no i ćwiczenie ciężarami obciąża kręgosłup) Podobno skutkuje właśnie wiszenie na drążku z jakoś powieszonymi ciężarami na nogach czy jakoś tak ale jest to trudne i nie wiem czy zbyt bezpieczne, nie można brać dużych ciężarów bo może się nie za ciekawie [...]

dobra ja to odstawiam bo jak wczytalem sie w ulotke to chyba lepiej zajarac sqna niz to gowno brać odradzam bo moze i nie boli i nie czuc bolu ale skutki uboczne(akurat ja) troszke mocno odczuwam...

bo kreatyne mam w proszku universala i nie wiem jak to brac (gorzka strasznie)

Ale tego gainera można brać bezpośrednio po treningu (w takim stopniu, że jak skoncze cwiczyc to sie jeszcze porozciągam i od razu pije) czy raczej tak jak piszą na opakowaniach że pół godziny po.

A jak ma się sprawa z kreatyną? Daje radę na redukcji czy strata kasy? I co z ZMA aptecznym, bo mam, a słyszałem, że od 21 roku życia brać.

17-sto latek może brać, choć ja bym po prostu w magnez zainwestował. kreatynę również można (nie rozumiem o co pytasz teraz), choć pewnie więcej zysku będziesz miał jak zostawisz sobie na cykl masowy - no chyba, że nie planujesz w nabliższej przyszłości masy robić - to bierz do redukcji.

Ehehe. Dobra bartus nie udzielaj się. Koles mowil ze jak wezmie kolega omke z metka i wszystko wladuje to da 20 na masie i spadnie mu z 5 kg. Co o tym sadzicie? Co lepiej brac? Zeby dobrze dalo na sile i masie zeby nie bylo flaków i nie rozwalilo flaków

Jak mniemam używasz clenu do redukcji, a na tokowej kretka jest jak najbardziej wskazana wiec nie widzę problemu. AAKG śmiało możesz brać przed treningiem.

aha ok rozumie, a co do diety, to zapewne znacie jakas mniej wiecej dobra lecz nie az tak kosztowna, bo jak wiadomo nie kazdy spi na pieniadzach, co w takiej sytuacji jesc/brac?

TomQ-MAG zdjecie z profilu przypomina mi kolwszke z roboty jak dwie krople wody ha ha . Sorry za off top . A jak to tri brac ? Dobra to kit z tym HMB nie potrzebnie kupowalem tylko ale juz trudno .

ja biore codziennie, arginina to aminokwas ktory bierze udzial w produkcji tlenku azotu, a przydatne jest to codziennie. brac przed samym treningiem, to tak, jak tylko przed treningiem jesc posilek, a reszte olac.

ok dzieki :) przez cały czas jak bede leciał hcg brać exe??? bo kurde nie będe miał możliwośći zrobienia badań :/ bo jadę na DE :/ Zmieniony przez - Maniek19855 w dniu 2017-06-23 12:47:02

Chłopie chcesz coś brać jak nie wiesz co Ci jest. Pomyśl...

a jak już brałem to coś się stanie??:P zresztą zacząłem ćwiczyć to zacząłem brać kreatyne i gainer.I ważna sprawa dodać jeszcze trochę kcal czy coś?? może więcej białka.??? Zmieniony przez - Losiek002x w dniu 2011-06-03 15:17:18